1) Ketika makan nasi, jangan disulami dengan air. Minum air setelah selesai menjamu selera. Sebaik-baiknya minum setengah jam atau tiga jam kemudian.
2) Elakkan mandi selepas makan. Mandi selepas makan akan melambatkan proses penghadaman makanan.
3) Elakkan tidur selepas makan. ni kerja makan tidur memang sesuai untuk membesarkan badan, bukan setakat perut sahaja naik, lain2 tempat pun naik..
4) Makanlah buah tomato selepas makan. Tomato mempunyai sejenis asid yang membantu proses penghadaman,pembuangan dan pembakaran lemak.
SELAMAT MENCUBA. INSYA ALLAH.
No comments:
Post a Comment