Kakmek Spa info @ contact

Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi saya seperti di bawah:-

Mobile Number: 013 698 3686 (Kakmek)

Alamat: No.299, Jalan 10, Taman Jasmin, Kajang, Selangor.

Email: kakmekspa@yahoo.com

Blogger: kakmekurut.blogspot.com

KEBAIKAN DAN KHASIAT UBI KENTANG

Saat ini kentang menjadi salah satu bahan makanan yang populer untuk menu diet. Namun selain bermanfaat bagi diet, Kentang juga menyimpan banyak manfaat penting untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa alasan penting kenapa Anda harus rajin mengamalkan permakanan kentang atau mengganti nasi dengan kentang sebagai menu karbohidrat anda.

* Kaya dengan serat
Walaupun kentang dianggap sebagai salah satu sumber karbohidrat, namun selain itu kentang juga kaya dengan serat. Oleh kerana itu kentang disarankan sebagai menu alternatif pengganti karbohidrat bagi mereka yang sedang berdiet.

* Merawat beberapa penyakit
Kerana kentang adalah sumber serat yang baik, maka kentang juga dapat bermanfaat bagi sistem pencernaan anda. Selain itu kentang juga dapat mengurangi risiko cancer dan penyakit jantung. Kandungan vitamin B6 di dalamnya juga dapat membantu anda melawan gangguan saraf.

* Baik untuk penderita diabetes.
Banyak orang yang berpikir bahwa kentang tidak baik bagi penderita diabetes kerana dianggap dapat meningkatkan kadar gula darah. Namun kandungan glukosa di dalamnya baik untuk mengawal kadar gula dalam darah penderitadiabetes.

* Menyehatkan kulit
Kentang mengandung vitamin C yang sangat baik untuk tubuh anda terutama kulit. Selain itu apabila anda menggunakan kentang sebagai masker dimata selama 30 minit, maka bengkak dan juga lingkaran hitam di bawah mata dapat hilang.

* Baik untuk kesehatan otak
Kentang kaya dengan zat besi dan zink yang baik untuk kesehatan otak anda.

* Mengurangi peradangan
Jika Anda rajin mengamalkan kentang,maka dapat mencegah sistem pencernaan anda dari peradangan dan juga dapatn terhindar dari sakit usus.

* Menyembuhkan batu ginjal
Batu ginjal disebabkan terutama kerana meningkatnya kadar asam urat dalam darah. Kentang mampu menurunkan kadar asam urat tersebut.

* Meredakan stress
Kandungan vitamin B6 yang terdapat di dalam kentang mampu mengurangi stress baik, stress fikiran maupun stress tubuh. Kentang juga mampu meningkatkan hormon adrenalin yang dapat meredakan stress.

Kentang dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesihatan Anda. Namun jangan menggorengnya kerana dapat menghilangkan kandungan nutrisi b

No comments:

Post a Comment